Một cách chơi game để lấy lại sự tập trung từ các ứng dụng gây phân tâm
Hành trình: Kiểm soát Thời gian Màn hình, từ Brain Nourishment LLC, là một ứng dụng gamified dành cho iPhone và iPad được thiết kế để hạn chế việc cuộn vô thức và khôi phục những giờ tập trung. Nó chuyển đổi hoạt động ngoại tuyến thành quyền truy cập có điều kiện vào phần mềm gây phân tâm, sử dụng phần thưởng trong ứng dụng để kiểm soát việc sử dụng thiết bị cho đến khi các mục tiêu được hoàn thành. Ứng dụng kết hợp trách nhiệm hình ảnh, các khối công việc sâu được lên lịch và phân tích sử dụng để hình thành thói quen và cung cấp huấn luyện thói quen. Nó nhắm đến Gen Z, sinh viên và các chuyên gia mới vào nghề đang tìm kiếm một lựa chọn thú vị, dựa trên thói quen thay thế cho các công cụ theo dõi thụ động.
Journey được thiết kế để thay đổi điều gì trong hành vi sử dụng thiết bị hàng ngày?
Journey chuyển đổi quản lý thiết bị từ việc giám sát thụ động sang một quy trình làm việc dựa trên phần thưởng. Người dùng nhận được các nhiệm vụ hàng ngày và kiếm tiền trong ứng dụng, chẳng hạn như vàng hoặc vương miện, bằng cách hoàn thành các nhiệm vụ trong thế giới thực; những phần thưởng đó được sử dụng để mở khóa các ứng dụng gây phân tâm. Xác minh ảnh xác thực các nhiệm vụ đã hoàn thành và một linh vật gọi là Focus Buddy cung cấp phản hồi hình ảnh ngay lập tức về sức khỏe kỹ thuật số của bạn, khuyến khích các hành động thực tế lặp đi lặp lại thay vì chỉ đếm bước chân.
Ứng dụng cấu trúc một phiên làm việc hoặc học tập điển hình như thế nào?
Ứng dụng tổ chức sự chú ý thông qua một vòng lặp rõ ràng của mục tiêu, xác minh và truy cập theo thời gian. Một quy trình điển hình bao gồm:
- các nhiệm vụ buổi sáng được phát hành để thiết lập các ưu tiên hàng ngày,
- hoàn thành một nhiệm vụ và tải lên một bức ảnh để nhận phần thưởng,
- chi tiêu phần thưởng để mở khóa các ứng dụng đã chỉ định,
- tham gia các phiên tập trung nghiêm ngặt để làm việc không bị gián đoạn. Báo cáo theo dõi tiến độ cho thấy các chuỗi và tính nhất quán để người dùng thấy sự giảm thiểu đo lường về thời gian sử dụng mạng xã hội.
Cài đặt và xác minh có phù hợp cho người dùng trẻ và các chuyên gia không?
Cài đặt yêu cầu một chiếc iPhone hoặc iPad chạy phần mềm hệ thống gần đây và kết nối với các điều khiển gốc của thiết bị, làm cho việc quản lý ứng dụng trở nên thực tế cho nhóm đối tượng từ 13–34 tuổi. Bước xác minh thêm một hành động có chủ đích để xác nhận hoạt động ngoại tuyến, điều này tăng cường trách nhiệm nhưng cũng tạo ra sự khó khăn trong việc onboarding. Truy cập đầy đủ tính năng được cung cấp qua một cấp độ yêu cầu tài khoản, và số lượng người theo dõi toàn cầu của nhà phát triển cho thấy một cộng đồng hoạt động xung quanh mô hình thói quen của ứng dụng.
Journey có thể cung cấp việc chặn đáng tin cậy và báo cáo có ý nghĩa không?
Để quản lý việc chặn và báo cáo, Journey dựa vào các API điều khiển gốc của thiết bị, vì vậy các hạn chế ứng dụng hoạt động phù hợp với chính sách hệ thống thay vì một lớp dịch vụ song song. Sự tích hợp gốc đó hỗ trợ việc thực thi đáng tin cậy và tạo ra phân tích về tính nhất quán của thói quen, chuỗi và giảm thời gian sử dụng màn hình. Truy cập khẩn cấp tuân theo các biện pháp bảo vệ do hệ thống quản lý, vì vậy việc chặn được thực thi mà không ngăn cản các chức năng thiết yếu của thiết bị trong các tình huống đặc biệt.
Ai được lợi từ Journey và nơi nó thiếu sót
Journey phù hợp với người lớn trẻ và sinh viên, những người thích một phương pháp giống như trò chơi, dựa trên hành vi để giảm thiểu việc sử dụng điện thoại một cách cưỡng bức; nó thưởng cho hành động trong thế giới thực và làm nổi bật các xu hướng thói quen có thể đo lường. Sự đánh đổi là mô hình này yêu cầu sự tham gia tích cực và đặt một số tính năng ở phía sau một cấp độ yêu cầu tài khoản. Đối với những người muốn hình thành thói quen một cách thực tế với sự chịu trách nhiệm trực quan, Journey là một lựa chọn thực tế; nó ít phù hợp hơn với những người dùng tìm kiếm việc theo dõi thụ động, ít nỗ lực.
